Yoga-Kurse
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Yoga für den Beckenboden
Hallo meine Liebe!
Diese Yoga-Stunde ist speziell für Mamas nach dem Rückbildungskurs und für alle Mamas mit oder ohne Yoga-Erfahrung gedacht.
Egal wie alt deine Kinder sind - du kannst jederzeit einsteigen!
Den Beckenboden zu stärken - dafür ist es nie zu spät!
Was du brauchst: etwas zum Trinken, Pulli und Socken. Wenn du schon eine Yoga-Matte zu Hause hast, darfst du sie gerne mitbringen, ansonsten kannst du dir gerne eine Yoga-Matte ausleihen.
Jeden Dienstag um 20:15 Uhr
in Hurlach
Pause in den Sommerferien
Yoga für Schwangere
Du erwartest ein kleines Wunder? Dann freue dich auf 60 Minuten Schwangerschafts-Yoga. Bereite dich mit Yoga auf deine Geburt vor. Die Yoga-Stunde ist für alle werdenden Mamas mit oder ohne Yoga-Erfahrung gedacht.
Was du brauchst: etwas zum Trinken, Pulli und Socken. Wenn du schon eine Yoga-Matte zu Hause hast, darfst du sie gerne mitbringen, ansonsten kannst du dir gerne eine Yoga-Matte ausleihen.
Achtung: Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse erstattet!
5er-Block Freitags um 18:00 Uhr
in Hurlach
30.01.2026
13.02.2026
20.02.2026
27.02.2026
06.03.2026
Yoga für die Rückbildung
Du hast vor 6-8 Wochen (vaginal) oder vor 10-12 Wochen (Kaiserschnitt) ein kleines Wunder zur Welt gebracht? Und deine Hebamme oder dein/e Arzt/Ärztin hat dich für die Rückbildung freigegeben? Dann freue dich auf 60 Minuten Rückbildungs-Yoga.
Dieser Kurs findet als 5er-Block-Kurs statt. Du kannst nur einen der beiden Kurse oder beide Kurse besuchen.
Achtung: Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse erstattet!
Was du brauchst: etwas zum Trinken, Pulli und Socken. Wenn du schon eine Yoga-Matte zu Hause hast, darfst du sie gerne mitbringen, ansonsten kannst du dir gerne eine Yoga-Matte ausleihen.
Kurs ohne Baby
5er-Block
Dienstags um 19:00 Uhr
04.08.2026
11.08.2026
18.08.2026
25.08.2026
01.09.2026
Sollte ein Kurs mit Baby gewünscht sein, dann bitte melden!
Kurs findet ab 4 frischgebackene Mamas statt
Yoga für Beginner/innen
Diese Yoga-Einheit ist für alle Neuankömmlinge in der Yoga-Welt. Ich starte mit einer Atemübung und einer Meditation und nach einem kurzen Warm-up, gehe ich mit dir in leichte Asanas (Yogahaltungen) über. Zum Schluss kommt das Savasana (End-Entspannung). Eine Yoga-Einheit ist 60 Minuten lang.
Was du brauchst: etwas zum Trinken, Pulli und Socken. Wenn du schon eine Yoga-Matte zu Hause hast, darfst du sie gerne mitbringen, ansonsten kannst du dir gerne eine Yoga-Matte ausleihen.
Für jedes Alter!
Für Frauen:
Jeden Dienstag um 19:00 Uhr
Pause in den Sommerferien
Für Männer:
5er Block
Freitags um 19:15 Uhr
30.01.2026
13.02.2026
20.02.2026
27.02.2026
06.03.2026
Du hast Interesse an einer Stunde? Doch dir passt die Zeit nicht?
Dann melde dich bei mir!!
Yoga-Retreats
Preise
Yoga für Beginnerinnen (Frauen) & Yoga für den Beckenboden
Probestunde: 10,00 EUR
(einmalig)
5er-Karte: 70,00 EUR
(ist 9 Wochen gültig)
10er-Karte: 135,00 EUR
(ist 18 Wochen gültig)
Yoga Kurse
5er-Block
(Yoga für Schwangere,
Yoga für Männer &
Rückbildungs-Yoga)
5er-Block: 70,00 EUR
(nur in dem Zeitraum
des Angebots gültig)
