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Savasana ist im Yoga die Endentspannung und wird „Schawasana“ ausgesprochen. Auch das ist eine Haltung, welche in der Rückenlage...

Warum und wie soll Yoga in der Schwangerschaft helfen? Wer regelmäßig Yoga praktiziert, fördert die Fitness, bereitet sich für die...

Yoga sind nicht nur Übungen auf der Matte. Ich würde schon fast sagen, Yoga ist eine Kultur: Im Yoga werden Asanas, die Yoga-Haltungen,...